朝：バナナ入りシリアル・サラダ・コーヒー 昼：春巻きとメンチカツ（スーパーのお惣菜）・ほうれん草のお浸し・ご飯 おやつ：黄桃とバナナのフラン 牛乳を使い切りたくて簡単スイーツを作りました。 材料は牛乳160cc、砂糖大さじ2、卵1個、バニラエッセンス…