また増えた体重

でも、我慢できない食欲。食べないわけにはいかないし、結構歩いたり、掃除したりしてるのにな〜

朝：ピザパン・コーヒー

昼：ゲソとキャベツの炒めもの・ブロッコリー・ご飯1膳・豚汁1杯・カキ1個

ゲソはイカの腸と醤油・生姜で漬けたもの。

夜：牛肉とシイタケの炒め・サラダ・刺身

ご飯は抜きです。

今日は、お習字に行ってきました。みっちり2時間書き続けるのは大人の私でも集中力が持ちません。結構疲れる。