備忘録

朝：トースト・ヨーグルト・コーヒー
トーストにはバンホーテンのココアクリーム。おいしい。このところ甘い物を欲することが多くなった。

昼：昨日の残りのお鍋・レタスと枝豆と鶏のソテーのサラダ

夜：ニラ玉・こんにゃくの炒り煮・枝豆・鶏おこわ・ネギと豆腐のお味噌汁
おこわは、鶏の胸肉・干し椎茸・ひじき。水加減がうまくいかずグチャグチャしちゃって失敗。
具を先に味付けて炒めたんだけど、その汁気が炒りキレてなかったのがいけなかったみたい。