備忘録

朝：くるみパン・コーヒー

昼：おじや
ちょこっとだけ余っていたご飯、それから冷凍してあったお餅を使っておじやを作った。具はネギと鶏肉。

夜：鯖の干物・豆腐の炒ったの・タコぶつ・ご飯・キャベツと大根の味噌汁
豆腐の炒ったの＝豆腐をサラダ油で炒めて、明太子・ゴマを加えて、醤油を少し垂らす。ご飯のおともに。