我が家の近所は日常的なものしか揃わないので、少し遠出して阿佐ヶ谷まで歩いてお買い物へ。紅葉が綺麗で歩いていて気持ちがよい。 約2キロの道のりなので大したことないね。買い物して歩いてざっと4900歩だったので、だいたい3キロ強くらい歩いたことになる…

朝：ヨーグルト・コーヒー・明太子茶漬け1膳 昼：春菊入りの温かいお蕎麦 夜はお友達が遊びに来るのでいろいろ作っておもてなし献立は ・トルティーヤチップス 手作りのサルサソースとアボカドソース ・チーズの包揚げ ・サラダ 手作りのキャロットドレッシ…