ゆっくり起きたので朝ごはんなし昼:外食 近所のインド・ネパール料理屋さんでチキンカレー 辛いだけで味がない感じ。夜:鶏肉のソテーとサーモンのムニエル・ブロッコリーのソテー・ひじきとしらたき・長芋の千切り・ご飯1膳・ニラと油揚げのお味噌汁今日も…
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