朝昼晩備忘録

朝:コーヒー、ロールケーキ

昼:昨日の残りのキノコのスパゲティ、サツマイモの煮物

おやつ:アーモンド、烏龍茶

豆類やナッツが食物繊維が多いんだって

チビと毎日毎日一緒に過ごす日々。

夜:ご飯ニ膳、小松菜と大根のお味噌汁ニ杯、牛筋煮込み、残り物の蓮根のきんぴらとエビとシシトウ炒め

自炊でしかも一人で消費するのに一苦労、でもおかずが色々食べられてそれはそれでいいか。